Gesundes Licht

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Viele Häuslebauer vergessen die Lichtplanung und bereuen es im Anschluss bitter. Gleichzeitig sind viele Wohnung in Bezug auf Licht falsch eingerichtet.

Viel zu oft fokussiert man sich auf die Themen Raumaufteilung, Einrichtung und Design, vergisst aber das, was wir Menschen mit am dringendsten brauchen: gesundes Licht. Warum Licht so wichtig ist und worauf man bei der Einrichtung achten sollte, das erfährt man in den folgenden Absätzen.

Lichtplanung beim Neubau

Bei Neubau gibt es bei der Lichtplanung viele Dinge, die man beachten sollte. So sollten ausreichend Steckdosen in den Räumen angebracht werden, damit bei Bedarf an allen wichtigen Stellen eine Lampe angeschlossen werden kann. Ein nachträglicher Einbau von Steckdosen kann teuer werden, deshalb sollte man dem unbedingt vorbeugen. Weitere Stromleitungen anzulegen oder vorzubereiten um Lichtquellen anzuschließen, kann ebenfalls sinnvoll sein.

Eine gute Grundbeleuchtung ist wichtig

In jedem Raum sollte es eine große Lichtquelle geben. Das könnte zum Beispiel eine große Deckenleuchte sein. Ist der Raum besonders groß, dann kann der Einsatz mehrerer Lichtquellen geboten sein. Dafür eignen sich Stehlampen, Tischlampen oder Bodenleuchten. Sind die Lampen zudem dimmbar, dann kann man jederzeit abhängig von Tageszeit und Stimmung für die perfekte Beleuchtung sorgen. Ist die Grundbeleuchtung soweit eingerichtet, dann ist man schon einen großen Schritt weiter.

Gesundes Licht ist wichtig

Ist es in der Wohnung aber "nur hell", dann reicht das nicht aus. Wichtig ist die Farbtemperatur und damit die Farbe des Lichts. Diese beeinflusst den Gemütszustand und das Wohlbefinden. Die Lichttemperatur beziehungsweise die Farbe sollte deshalb auf jeden Raum einzeln abgestimmt werden. Blaues Licht gaukelt dem Körper etwa vor, dass es helllichter Tag sei. Schaut man vor dem Schlafengehen also lange fern oder arbeitet am Laptop, dann ist man dem blauen Schimmer des Displays "ausgeliefert" und schläft im Anschluss schlecht. Entsprechend sind die unterschiedlichen Lichtarten mit Bedacht einzusetzen. Im Schlaf- und Wohnzimmer wird warmes Licht mit etwa 3000 Kelvin empfohlen. In der Küche und im Badezimmer darf es ebenfalls etwas heller sein. Temperaturen ab 3300 Kelvin wirken aktivierend und belebend. Räume ohne Fenster sollten mit Leuchten mit einer Temperatur ab etwa 5000 Kelvin ausgestattet werden. Diese Lichttemperatur ist dem Tageslicht am ähnlichsten. Wie man sieht, sollte man Lampen beziehungsweise Leuchten nicht wahllos installieren. Damit das Licht gesund ist, sollten Temperatur und Raum aufeinander abgestimmt sein.

Lampen und Leuchten kaufen

Eine Beratung beim Fachhändler vor Ort ist immer gut und geht meistens mit einer eingehenden Beratung einher. Dafür zahlt man jedoch einen saftigen Aufpreis und muss die Ware selbst nach Hause fahren. Wesentlich komfortabler geht es beim Lampen online kaufen zu: Anhand von Ratgebern wie diesem und Tipps und Tricks in den Onlineshops kommt man letztlich zu den gleichen Ergebnissen, wie bei der Beratung und dem Kauf vor Ort. Dafür spart man jedoch bares Geld, da die Preise im Vergleich zum Ladengeschäft wesentlich geringer sind. Ein Anbieter, der diese Voraussetzungen erfüllt ist der Lampen-Online-Shop leuchtenland.com. Dieser bietet seinen Kunden nicht nur ein umfassendes Sortiment, sondern vor dem Lampen online kaufen auch ausreichend Informationen.

Fazit

Das Thema Licht wird bei der Einrichtung der Wohnung oft vernachlässigt, dabei ist es so wichtig. Ein gesundes Licht verbessert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Die Lebensqualität steigt spürbar. Aus diesem Grund kann es sich lohnen, entweder beim Neubau schon auf die Lichtplanung zu achten oder aber in den bestehenden vier Wänden das Thema Licht noch einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.